Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 4219g | 762kcal | 23.6g | 105.5g | 16.9g | 29.5g | |
| Sipuli | 533g | 161kcal | 6.7g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 419g | 1172kcal | 79.5g | 0g | 92.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 520g | 1152kcal | 91g | 0g | 88.4g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 133g | 467kcal | 33.4g | 0.3g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 7426kcal | 468.4g | 262.8g | 470.8g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 3713kcal | 234.2g | 131.4g | 235.4g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 1857kcal | 117.1g | 65.7g | 117.7g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu