Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 5273g | 952kcal | 29.5g | 131.8g | 21.1g | 36.9g | |
| Sipuli | 667g | 202kcal | 8.3g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 523g | 1465kcal | 99.4g | 0g | 115.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 650g | 1439kcal | 113.7g | 0g | 110.5g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 167g | 583kcal | 41.7g | 0.4g | 46.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 9283kcal | 585.2g | 328.4g | 588.4g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 4641kcal | 292.6g | 164.2g | 294.2g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 2321kcal | 146.3g | 82.1g | 147.1g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu