Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 22g | 68kcal | 3.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 832kcal | 95.2g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Munakoiso | 256g | 57kcal | 1.3g | 7.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Oliiviöljy | 6.9g | 61kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 250g | 50kcal | 3.3g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 263g | 250kcal | 18.1g | 39.4g | 1.6g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 2687kcal | 244.4g | 118.8g | 131.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 1343kcal | 122.2g | 59.4g | 65.9g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 672kcal | 61.1g | 29.7g | 33g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu