Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 26g | 82kcal | 3.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 998kcal | 114.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Munakoiso | 307g | 69kcal | 1.5g | 9.5g | 0.6g | 7.7g | |
| Oliiviöljy | 8.3g | 73kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 301g | 60kcal | 3.9g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 316g | 300kcal | 21.8g | 47.3g | 1.9g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3348g | 3224kcal | 293.2g | 142.6g | 158.2g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 1674g | 1612kcal | 146.6g | 71.3g | 79.1g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 806kcal | 73.3g | 35.7g | 39.6g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu