Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 4.4g | 14kcal | 0.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Munakoiso | 51g | 12kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 50g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 53g | 50kcal | 3.6g | 7.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 538kcal | 48.8g | 23.8g | 26.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 269kcal | 24.4g | 11.9g | 13.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 134kcal | 12.2g | 6g | 6.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.7g | 4.3g | 4.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu