Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 13g | 41kcal | 1.8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 301g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Munakoiso | 154g | 34kcal | 0.8g | 4.8g | 0.3g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 4.1g | 37kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 150g | 30kcal | 2g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 158g | 150kcal | 10.9g | 23.7g | 0.9g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1674g | 1612kcal | 146.6g | 71.6g | 79g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 837g | 806kcal | 73.3g | 35.8g | 39.5g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 403kcal | 36.7g | 17.9g | 19.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu