Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 601g | 177kcal | 3.4g | 31.8g | 1.2g | 11.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 751g | 98kcal | 8.4g | 7.4g | 1.5g | 9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 541g | 180kcal | 3.4g | 30.5g | 1.1g | 14g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 68g | 27kcal | 1.4g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8190g | 3157kcal | 267.6g | 160.6g | 143.4g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 4095g | 1578kcal | 133.8g | 80.3g | 71.7g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 789kcal | 66.9g | 40.2g | 35.9g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.3g | 2g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu