Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 934g | 275kcal | 5.2g | 49.5g | 1.9g | 17.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1168g | 152kcal | 13.1g | 11.4g | 2.3g | 14g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1551kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 841g | 279kcal | 5.3g | 47.5g | 1.7g | 21.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 51g | 157kcal | 4.9g | 6.9g | 12.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 105g | 42kcal | 2.1g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12740g | 4910kcal | 416.2g | 249.6g | 222.8g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 6370g | 2455kcal | 208.1g | 124.8g | 111.4g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3185g | 1228kcal | 104.1g | 62.4g | 55.7g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.3g | 2g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu