Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 1201g | 353kcal | 6.7g | 63.7g | 2.4g | 22.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1502g | 195kcal | 16.8g | 14.7g | 3g | 18g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1994kcal | 228.3g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1081g | 359kcal | 6.8g | 61.1g | 2.2g | 28g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 135g | 54kcal | 2.7g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16380g | 6314kcal | 535.2g | 321.2g | 286.4g | 139.8g | |
| Valittu annoskoko | 8190g | 3157kcal | 267.6g | 160.6g | 143.2g | 69.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4095g | 1579kcal | 133.8g | 80.3g | 71.6g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.3g | 2g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu