Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 517g | 93kcal | 2.9g | 12.9g | 2.1g | 3.6g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 244g | 98kcal | 4.1g | 20g | 0.2g | 3.4g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 94g | 263kcal | 17.8g | 0g | 21.6g | 0.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 125g | 31kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 250g | 300kcal | 47.5g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 1570kcal | 146.8g | 77.4g | 73.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 785kcal | 73.4g | 38.7g | 36.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 393kcal | 36.7g | 19.4g | 18.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu