Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 621g | 112kcal | 3.5g | 15.5g | 2.5g | 4.3g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 293g | 117kcal | 5g | 24g | 0.3g | 4.1g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 113g | 315kcal | 21.4g | 0g | 25.9g | 1.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 150g | 38kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 2.9g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 300g | 360kcal | 57g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 1884kcal | 176.6g | 92.8g | 88.6g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 942kcal | 88.3g | 46.4g | 44.3g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 471kcal | 44.2g | 23.2g | 22.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu