Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 4204g | 759kcal | 23.5g | 105.1g | 16.8g | 29.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1983g | 793kcal | 33.7g | 162.6g | 2g | 27.8g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 763g | 2135kcal | 144.9g | 0g | 175.4g | 7.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 1017g | 254kcal | 9.2g | 46.8g | 4.1g | 19.3g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 2034g | 2440kcal | 386.4g | 0g | 101.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12763kcal | 1195.4g | 629g | 600g | 168.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6382kcal | 597.7g | 314.5g | 300g | 84.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3191kcal | 298.9g | 157.3g | 150g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu