Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 724g | 131kcal | 4.1g | 18.1g | 2.9g | 5.1g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 341g | 137kcal | 5.8g | 28g | 0.3g | 4.8g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 131g | 368kcal | 25g | 0g | 30.2g | 1.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 175g | 44kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.3g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 350g | 420kcal | 66.5g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 2198kcal | 206g | 108.4g | 103.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 1099kcal | 103g | 54.2g | 51.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 550kcal | 51.5g | 27.1g | 25.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu