Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 931g | 168kcal | 5.2g | 23.3g | 3.7g | 6.5g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 439g | 176kcal | 7.5g | 36g | 0.4g | 6.1g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 169g | 473kcal | 32.1g | 0g | 38.8g | 1.7g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 225g | 56kcal | 2g | 10.4g | 0.9g | 4.3g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 450g | 540kcal | 85.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 2826kcal | 264.6g | 139.4g | 132.6g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 1413kcal | 132.3g | 69.7g | 66.3g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 707kcal | 66.2g | 34.9g | 33.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu