Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1034g | 187kcal | 5.8g | 25.9g | 4.1g | 7.2g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 488g | 195kcal | 8.3g | 40g | 0.5g | 6.8g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 43.1g | 1.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 250g | 63kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 4.8g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 500g | 600kcal | 95g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 3140kcal | 294g | 154.8g | 147.4g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 1570kcal | 147g | 77.4g | 73.7g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 785kcal | 73.5g | 38.7g | 36.9g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu