Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1241g | 224kcal | 7g | 31g | 5g | 8.7g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 585g | 234kcal | 10g | 48g | 0.6g | 8.2g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 225g | 630kcal | 42.8g | 0g | 51.8g | 2.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 300g | 75kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 5.7g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 600g | 720kcal | 114.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 3768kcal | 353.2g | 185.6g | 177.2g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 1884kcal | 176.6g | 92.8g | 88.6g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 942kcal | 88.3g | 46.4g | 44.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu