Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1655g | 299kcal | 9.3g | 41.4g | 6.6g | 11.6g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 780g | 312kcal | 13.3g | 64g | 0.8g | 10.9g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 300g | 840kcal | 57g | 0g | 69g | 3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 400g | 100kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 7.6g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 800g | 961kcal | 152.1g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 5024kcal | 470.6g | 247.6g | 236g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 2512kcal | 235.3g | 123.8g | 118g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 1256kcal | 117.7g | 61.9g | 59g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu