Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 207g | 37kcal | 1.2g | 5.2g | 0.8g | 1.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 98g | 39kcal | 1.7g | 8g | 0.1g | 1.4g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 38g | 105kcal | 7.1g | 0g | 8.6g | 0.4g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 100g | 120kcal | 19g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 628kcal | 59g | 31g | 29.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 314kcal | 29.5g | 15.5g | 14.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 157kcal | 14.8g | 7.8g | 7.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu