Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2069g | 373kcal | 11.6g | 51.7g | 8.3g | 14.5g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 976g | 390kcal | 16.6g | 80g | 1g | 13.7g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 375g | 1051kcal | 71.3g | 0g | 86.3g | 3.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 500g | 125kcal | 4.5g | 23g | 2g | 9.5g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1001g | 1201kcal | 190.1g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 6280kcal | 588.2g | 309.4g | 295.2g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 3140kcal | 294.1g | 154.7g | 147.6g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 1570kcal | 147.1g | 77.4g | 73.8g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu