Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2482g | 448kcal | 13.9g | 62.1g | 9.9g | 17.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1171g | 468kcal | 19.9g | 96g | 1.2g | 16.4g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 450g | 1261kcal | 85.5g | 0g | 103.6g | 4.5g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 600g | 150kcal | 5.4g | 27.6g | 2.4g | 11.4g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1201g | 1441kcal | 228.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 7535kcal | 705.6g | 371.4g | 354.2g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 3768kcal | 352.8g | 185.7g | 177.1g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 1884kcal | 176.4g | 92.9g | 88.6g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu