Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2896g | 523kcal | 16.2g | 72.4g | 11.6g | 20.3g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1366g | 546kcal | 23.2g | 112g | 1.4g | 19.1g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 525g | 1471kcal | 99.8g | 0g | 120.8g | 5.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 700g | 175kcal | 6.3g | 32.2g | 2.8g | 13.3g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1401g | 1681kcal | 266.1g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 8791kcal | 823.2g | 433.2g | 413.2g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 4396kcal | 411.6g | 216.6g | 206.6g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 2198kcal | 205.8g | 108.3g | 103.3g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu