Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 310g | 56kcal | 1.7g | 7.8g | 1.2g | 2.2g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 146g | 59kcal | 2.5g | 12g | 0.1g | 2g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 56g | 158kcal | 10.7g | 0g | 12.9g | 0.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 150g | 180kcal | 28.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 942kcal | 88.2g | 46.6g | 44g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 471kcal | 44.1g | 23.3g | 22g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 236kcal | 22.1g | 11.7g | 11g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.2g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu