Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3310g | 597kcal | 18.5g | 82.7g | 13.2g | 23.2g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1561g | 624kcal | 26.5g | 128g | 1.6g | 21.9g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 600g | 1681kcal | 114.1g | 0g | 138.1g | 6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 800g | 200kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 15.2g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1601g | 1921kcal | 304.2g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 10047kcal | 941g | 495g | 472.2g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 5024kcal | 470.5g | 247.5g | 236.1g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 2512kcal | 235.3g | 123.8g | 118.1g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu