Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3723g | 672kcal | 20.9g | 93.1g | 14.9g | 26.1g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1756g | 702kcal | 29.9g | 144g | 1.8g | 24.6g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 675g | 1891kcal | 128.3g | 0g | 155.3g | 6.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 901g | 225kcal | 8.1g | 41.4g | 3.6g | 17.1g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1801g | 2161kcal | 342.2g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 11303kcal | 1058.8g | 557g | 531.2g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 5652kcal | 529.4g | 278.5g | 265.6g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 2826kcal | 264.7g | 139.3g | 132.8g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu