Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 414g | 75kcal | 2.3g | 10.3g | 1.7g | 2.9g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 195g | 78kcal | 3.3g | 16g | 0.2g | 2.7g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 75g | 210kcal | 14.3g | 0g | 17.3g | 0.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 200g | 240kcal | 38g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1967g | 1255kcal | 117.6g | 61.8g | 59.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 628kcal | 58.8g | 30.9g | 29.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 314kcal | 29.4g | 15.5g | 14.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu