Feta kesäkurpitsa letut valio

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		627g	107kcal	2.5g	15.7g	3.8g	4.4g
Fetajuusto (Pirkka)		126g	345kcal	20.1g	1.3g	28.9g	0g
Ruohosipuli		7.5g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		138g	197kcal	9.5g	0.2g	7.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		82g	280kcal	8.3g	57.1g	1g	2.9g
	Annoskoko tuplana	1960g	1862kcal	81g	148.8g	83.2g	15g
	Valittu annoskoko	980g	931kcal	40.5g	74.4g	41.6g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	490g	465kcal	20.3g	37.2g	20.8g	3.8g
	Arvot/100g	100g	95kcal	4.1g	7.6g	4.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu