Terveelliset sipsit
Siivuta perunat ohuiksi lastuiksi juustohöylällä ja levitä pellille.
Pirskottele päälle öliiviöljy ja tasoittele pullasudilla.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 175 asteessa noin 20 minuuttia...
Anna jäähtyä ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Nikke72
Pirskottele päälle öliiviöljy ja tasoittele pullasudilla.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 175 asteessa noin 20 minuuttia...
Anna jäähtyä ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Nikke72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3000g | 1800kcal | 45g | 390g | 3g | 27g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 6076kcal | 90g | 780g | 286g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 3038kcal | 45g | 390g | 143g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 1519kcal | 22.5g | 195g | 71.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 1.4g | 12.4g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu