Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 800g | 2880kcal | 16g | 21.6g | 304g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 400g | 1244kcal | 104g | 0g | 92g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 2000g | 660kcal | 50g | 102g | 6g | 48g | |
| Kananmuna kuoreton | 340g | 485kcal | 42.5g | 1g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7080g | 10538kcal | 425g | 249.2g | 873.8g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 3540g | 5269kcal | 212.5g | 124.6g | 436.9g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1770g | 2635kcal | 106.3g | 62.3g | 218.5g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu