Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 200g | 720kcal | 4g | 5.4g | 76g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 100g | 311kcal | 26g | 0g | 23g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 500g | 165kcal | 12.5g | 25.5g | 1.5g | 12g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1770g | 2635kcal | 106.2g | 62.4g | 218.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 885g | 1317kcal | 53.1g | 31.2g | 109.2g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 659kcal | 26.6g | 15.6g | 54.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu