Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 375g | 473kcal | 41.3g | 1.1g | 33.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 125g | 413kcal | 2.5g | 3.7g | 43.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 38g | 47kcal | 1.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 375g | 2250kcal | 78.8g | 24.8g | 202.5g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 7.5g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0g | 6.2g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 125g | 488kcal | 30g | 2.5g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 7346kcal | 307.6g | 67g | 647.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 3673kcal | 153.8g | 33.5g | 323.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 1837kcal | 76.9g | 16.8g | 161.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu