Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 450g | 567kcal | 49.5g | 1.4g | 40.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 495kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 45g | 56kcal | 1.5g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 450g | 2700kcal | 94.5g | 29.7g | 243g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 9g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0g | 7.5g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 150g | 585kcal | 36g | 3g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2508g | 8816kcal | 369g | 80.6g | 777g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1254g | 4408kcal | 184.5g | 40.3g | 388.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 2204kcal | 92.3g | 20.2g | 194.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu