Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 525g | 662kcal | 57.8g | 1.6g | 47.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 175g | 578kcal | 3.5g | 5.2g | 61.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 53g | 66kcal | 1.7g | 1.9g | 5.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 525g | 3150kcal | 110.3g | 34.7g | 283.5g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 11g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0g | 8.7g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 175g | 683kcal | 42g | 3.5g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 10285kcal | 430.6g | 93.8g | 906.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 5143kcal | 215.3g | 46.9g | 453.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 2571kcal | 107.7g | 23.5g | 226.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu