Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 675g | 851kcal | 74.3g | 2g | 60.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 743kcal | 4.5g | 6.7g | 78.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 68g | 84kcal | 2.2g | 2.5g | 6.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 675g | 4050kcal | 141.8g | 44.6g | 364.5g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 14g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0g | 11.2g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 225g | 878kcal | 54g | 4.5g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3762g | 13224kcal | 553.6g | 120.6g | 1165.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1881g | 6612kcal | 276.8g | 60.3g | 582.8g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 941g | 3306kcal | 138.4g | 30.2g | 291.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu