Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 750g | 945kcal | 82.5g | 2.3g | 67.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 250g | 825kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 75g | 94kcal | 2.5g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 750g | 4500kcal | 157.5g | 49.5g | 405g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 15g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0g | 12.4g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 250g | 975kcal | 60g | 5g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 14693kcal | 615g | 134.2g | 1295g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 7347kcal | 307.5g | 67.1g | 647.5g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 3673kcal | 153.8g | 33.6g | 323.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu