Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 900g | 1134kcal | 99g | 2.7g | 81g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 990kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 90g | 113kcal | 3g | 3.3g | 9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 900g | 5400kcal | 189g | 59.4g | 486g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 18g | 9kcal | 0g | 0g | 0g | 14.9g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 300g | 1170kcal | 72g | 6g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5016g | 17632kcal | 738g | 160.8g | 1554g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2508g | 8816kcal | 369g | 80.4g | 777g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1254g | 4408kcal | 184.5g | 40.2g | 388.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu