Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1050g | 1323kcal | 115.5g | 3.2g | 94.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 350g | 1155kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 105g | 131kcal | 3.5g | 3.9g | 10.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1050g | 6300kcal | 220.5g | 69.3g | 567g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 21g | 11kcal | 0g | 0g | 0g | 17.4g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 350g | 1365kcal | 84g | 7g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5852g | 20570kcal | 861g | 187.8g | 1813g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2926g | 10285kcal | 430.5g | 93.9g | 906.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 5143kcal | 215.3g | 47g | 453.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu