Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1350g | 1701kcal | 148.5g | 4.1g | 121.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 450g | 1486kcal | 9g | 13.5g | 157.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 135g | 169kcal | 4.5g | 5g | 13.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1350g | 8100kcal | 283.5g | 89.1g | 729g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 27g | 14kcal | 0g | 0g | 0g | 22.4g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 450g | 1755kcal | 108g | 9g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7524g | 26448kcal | 1107g | 241.4g | 2331g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 3762g | 13224kcal | 553.5g | 120.7g | 1165.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1881g | 6612kcal | 276.8g | 60.4g | 582.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu