Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1500g | 1890kcal | 165g | 4.5g | 135g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 500g | 1651kcal | 10g | 15g | 175g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 150g | 188kcal | 5g | 5.6g | 15g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1500g | 9000kcal | 315g | 99g | 810g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 30g | 15kcal | 0g | 0g | 0g | 24.9g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 500g | 1950kcal | 120g | 10g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8360g | 29386kcal | 1230g | 268.2g | 2590g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 4180g | 14693kcal | 615g | 134.1g | 1295g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2090g | 7347kcal | 307.5g | 67.1g | 647.5g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu