Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1794g | 2261kcal | 197.4g | 5.4g | 161.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 598g | 1974kcal | 12g | 17.9g | 209.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 179g | 224kcal | 5.9g | 6.6g | 17.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1794g | 10766kcal | 376.8g | 118.4g | 968.9g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 36g | 18kcal | 0g | 0g | 0g | 29.8g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 598g | 2333kcal | 143.5g | 12g | 191.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 35151kcal | 1471.2g | 320.6g | 3098g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 17576kcal | 735.6g | 160.3g | 1549g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8788kcal | 367.8g | 80.2g | 774.5g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu