Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1800g | 2268kcal | 198g | 5.4g | 162g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 600g | 1981kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 180g | 225kcal | 5.9g | 6.7g | 18g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1800g | 10800kcal | 378g | 118.8g | 972g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 36g | 18kcal | 0g | 0g | 0g | 29.9g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 600g | 2340kcal | 144g | 12g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10032g | 35263kcal | 1475.8g | 321.8g | 3108g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 5016g | 17632kcal | 737.9g | 160.9g | 1554g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2508g | 8816kcal | 369g | 80.5g | 777g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu