Makaroonilaatikko
Makarooni 1 pss
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 2394g | 8618kcal | 311.2g | 1651.7g | 59.8g | 71.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 2394g | 4395kcal | 709.5g | 0g | 170.9g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 658g | 935kcal | 82.3g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1795g | 826kcal | 57.5g | 86.2g | 26.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 317g | 86kcal | 4.1g | 15.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 946g | 3120kcal | 255.3g | 0g | 226.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1496g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35959kcal | 2839.8g | 3510.2g | 1105.8g | 154.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17979kcal | 1419.9g | 1755.1g | 552.9g | 77.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8990kcal | 710g | 877.6g | 276.5g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu