Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 38g | 135kcal | 4.9g | 25.9g | 0.9g | 1.1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 38g | 69kcal | 11.1g | 0g | 2.7g | 0g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 15g | 49kcal | 4g | 0g | 3.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 564kcal | 44.6g | 55g | 17.4g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 157g | 282kcal | 22.3g | 27.5g | 8.7g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 141kcal | 11.2g | 13.8g | 4.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.5g | 5.6g | 0.8g |