Makaroonilaatikko
Makarooni 1 pss
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 1001g | 3602kcal | 130.1g | 690.4g | 25g | 30g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1001g | 1837kcal | 296.6g | 0g | 71.4g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 275g | 391kcal | 34.4g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 750g | 345kcal | 24g | 36g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 395g | 1304kcal | 106.7g | 0g | 94.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8360g | 15031kcal | 1187g | 1467.2g | 462.4g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 4180g | 7515kcal | 593.5g | 733.6g | 231.2g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2090g | 3758kcal | 296.8g | 366.8g | 115.6g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu