Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 113g | 405kcal | 14.6g | 77.7g | 2.8g | 3.4g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 113g | 207kcal | 33.4g | 0g | 8g | 0g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 84g | 39kcal | 2.7g | 4.1g | 1.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 45g | 147kcal | 12g | 0g | 10.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 941g | 1691kcal | 133.6g | 165.2g | 52g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 470g | 845kcal | 66.8g | 82.6g | 26g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 235g | 423kcal | 33.4g | 41.3g | 13g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g |