Makaroonilaatikko
Makarooni 1 pss
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 1401g | 5043kcal | 182.1g | 966.6g | 35g | 42g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1401g | 2572kcal | 415.2g | 0g | 100g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 385g | 547kcal | 48.2g | 1.2g | 39.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1051g | 483kcal | 33.6g | 50.4g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 553g | 1826kcal | 149.4g | 0g | 132.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11704g | 21043kcal | 1661.8g | 2054.2g | 647.4g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 5852g | 10522kcal | 830.9g | 1027.1g | 323.7g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2926g | 5261kcal | 415.5g | 513.6g | 161.9g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu