Makaroonilaatikko
Makarooni 1 pss
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 1801g | 6484kcal | 234.1g | 1242.7g | 45g | 54g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1801g | 3307kcal | 533.8g | 0g | 128.6g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 495g | 703kcal | 61.9g | 1.5g | 51g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1351g | 621kcal | 43.2g | 64.8g | 20.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 64kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 711g | 2348kcal | 192.1g | 0g | 170.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15048g | 27055kcal | 2136.4g | 2641g | 832.2g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 7524g | 13528kcal | 1068.2g | 1320.5g | 416.1g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3762g | 6764kcal | 534.1g | 660.3g | 208.1g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu