Makaroonilaatikko
Makarooni 1 pss
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 2001g | 7204kcal | 260.2g | 1380.8g | 50g | 60g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 2001g | 3674kcal | 593.2g | 0g | 142.9g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 550g | 782kcal | 68.8g | 1.7g | 56.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1501g | 690kcal | 48g | 72g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 265g | 72kcal | 3.4g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 791g | 2609kcal | 213.4g | 0g | 189.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16720g | 30062kcal | 2374g | 2934.4g | 924.6g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 8360g | 15031kcal | 1187g | 1467.2g | 462.3g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4180g | 7515kcal | 593.5g | 733.6g | 231.2g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu