Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 433g | 959kcal | 75.8g | 0g | 73.6g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 100g | 342kcal | 6.1g | 75.5g | 0.7g | 2.3g | |
| Siirappi | 13g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 666g | 141kcal | 8g | 22.6g | 1.3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 2424g | 2962kcal | 179.8g | 216g | 151.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1212g | 1481kcal | 89.9g | 108g | 75.6g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 606g | 741kcal | 45g | 54g | 37.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu