Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 758g | 1677kcal | 132.6g | 0g | 128.8g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 175g | 599kcal | 10.6g | 132.2g | 1.2g | 4g | |
| Siirappi | 23g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1165g | 246kcal | 14g | 39.6g | 2.3g | 24.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4242g | 5184kcal | 314.4g | 378.2g | 264.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2121g | 2592kcal | 157.2g | 189.1g | 132.3g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1061g | 1296kcal | 78.6g | 94.6g | 66.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu