Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 866g | 1917kcal | 151.5g | 0g | 147.2g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 200g | 684kcal | 12.1g | 151g | 1.4g | 4.6g | |
| Siirappi | 27g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1332g | 281kcal | 16g | 45.3g | 2.7g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 5925kcal | 359.2g | 432g | 302.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 2962kcal | 179.6g | 216g | 151.3g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 1481kcal | 89.8g | 108g | 75.7g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu